IM 70.3 Rapperswil 2022

Das war ein unglaublich emotionaler Tag. Am Vortag hatte ich mein Bike eingecheckt und die Wechselbeutel aufgehängt. Der Wecker klingelte um 04:45 Uhr und gemeinsam mit meinem Vater und meinem Schwager ging es nach Rapperswil.

Auf der Schwimmstrecke fand ich sofort einen Rhythmus und konnte die Abkühlung im 22,5 Grad warmen Obersee geniessen. Die Distanzangaben auf den Bojen halfen bei der Orientierung. Nach 40:57 kam ich aus dem Wasser.

Die Radstrecke machte von Beginn weg Freude. Trotzdem begann mein Bauch bald zu rebellieren und ich kämpfte fast während der gesamten Strecke mit Magenkrämpfen. Eine Banane an der ersten Verpflegungsstation half etwas. Ich konzentrierte mich auf die richtigen Getränke und versuchte, nur in den Anstiegen über einen Puls von 135 zu fahren.

Der Halbmarathon am heissesten Nachmittag des Jahres war blanker Horror. Schon bei Kilometer eins wollte mein Körper die Arbeit verweigern. Ich hielt an jeder Verpflegungsstation an, kühlte mich, trank und nahm Eis unter die Laufkappe und in den Tri-Suit. Ein Laufrhythmus entstand nie. Ich wollte das Ding nur noch ins Ziel bringen – und das habe ich geschafft.

Mit 6:15:17 bin ich trotz der Hitze stolz auf meine Gesamtzeit. Irgendwann werde ich die Sechs-Stunden-Marke angreifen.